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Prokrastination überwinden mit auftria

Entdecken Sie individuelle Lösungen, um die Aufschieberitis zu besiegen und Ihre Produktivität nachhaltig zu steigern.

Motivation

Warum wir aufschieben

Erkennen Sie die psychologischen Ursachen von Prokrastination und verstehen Sie, wie diese Ihre Handlungen beeinflussen.

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Strategien

Methoden und Techniken

Lernen Sie praktische Techniken kennen, die Ihnen helfen, Ihre Aufgaben zielgerichtet anzugehen ohne Aufschub.

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Begleitung

Individuelles Coaching

Profitieren Sie von professioneller Unterstützung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Jetzt Geschaeft

Starten Sie noch heute mit auftria

Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, mit der Sie produktiver und selbstbestimmter Ihren Alltag gestalten können.

Erfahrene Coaches
Klare Ziele setzen
Fokussiert und dranzubleiben
1248 Zufriedene Nutzer in der Schweiz
Jetzt starten
Bewährte Methoden
Kontakt in Lyssach

Unser Expertenteam

Erfahrene Fachpersonen zur Unterstützung Ihrer Produktivität

Team Member

Sophie Keller

Organisationspsychologin

Sophie hilft Menschen, ihre Prioritäten richtig zu setzen und effektive Zeitmanagement-Strategien zu entwickeln.

Spezialistin für Zeitmanagement
Coach für über 300 Teilnehmer
Team Member

Anna Frei

Motivationstrainerin

Anna motiviert und begleitet Menschen dabei, den Schweinehund zu überwinden und Ziele konsequent zu verfolgen.

Langjährige Erfahrung in Motivationstraining
Zahlreiche Workshops in der Schweiz
Team Member

David Schmid

Life Coach

David unterstützt mit individuellem Coaching für nachhaltige Verhaltensänderungen und Struktur im Alltag.

Mehr als 200 erfolgreiche Coachings
Spezialist für Verhaltenspsychologie

Strategien für dauerhafte Veränderung

Individuelle Analyse

Wir ermitteln gemeinsam Ihre spezifischen Herausforderungen und entwickeln maßgeschneiderte Lösungsansätze, um Aufschieberitis wirksam zu begegnen.

Praxisorientierte Methoden

Auftria setzt auf bewährte Techniken wie Zeitmanagement, Priorisierung und Selbstmotivation, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen.

Kontinuierliche Unterstützung

Unsere Expertinnen und Experten begleiten Sie eng auf Ihrem Weg, um langfristige Veränderungen zu sichern und Rückfälle zu vermeiden.

Flexibles Coaching

Wir bieten individuelle Termine vor Ort in Lyssach oder digitale Sessions für ortsunabhängige Unterstützung an.

Motivation und Fokus

Mit auftria entwickeln Sie eine positive Einstellung und halten dauerhaft die Konzentration auf Ihre persönlichen Ziele.

Erfolgsmessung

Regelmäßige Auswertungen helfen, Fortschritte sichtbar zu machen und die Maßnahmen bei Bedarf anzupassen.

Tipps zur Überwindung der Prokrastination

Nutzen Sie kleine Veränderungen, die große Wirkung entfalten können. Ein bewusster Umgang mit Zeit und Motivation ist entscheidend für nachhaltige Erfolge.

01
Planung

Tägliche To-Do-Listen erstellen

Schreiben Sie täglich realistische Listen mit Prioritäten, um den Überblick zu behalten und Erfolge zu feiern.

Klarheit schaffen
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02
Ablenkungen minimieren

Störquellen erkennen und vermeiden

Reduzieren Sie Smartphone und Social Media während der Arbeitsphasen, um effizienter zu arbeiten.

Fokus steigern
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03
Belohnungen setzen

Motivation durch positive Verstärkung

Loben Sie sich nach erledigten Aufgaben, um die Motivation nachhaltig zu stärken.

Motiviert bleiben
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In Kontakt treten

Adresse

Bernstrasse 9, 3421 Lyssach, Schweiz

Telefon

+41760988454

Unternehmens-ID

CHE-737.812.858

Unser Versprechen

Verantwortungsvolle Begleitung

Auf auftria verzichten wir auf leere Versprechen. Stattdessen setzen wir auf wissenschaftlich fundierte Methoden und eine praxisnahe Umsetzung, damit Sie Ihren Alltag mit neuem Elan und Struktur angehen können.

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